2019-01-18から1日間の記事一覧

水分補給をお茶から水に徐々に変えていく

適当な人間なもんで 水は健康にいいってことは知っていたけど 水もお茶(麦茶)も同じもんやろと思ってがぶがぶお茶ばっかり飲んでました しかし調べてみると お茶は水と比べていろんな成分が含まれてるから消化に負担がかかること カテキンやカフェインのと…

読書に夢中で更新忘れてた^^;

また更新連続記録が途絶えてしまった… 朝とかに更新すればいいんだろうけど 起きて仕事行く間に書くの難しんだよな もしやるなら 夜さっさと寝て朝早く起きるスタイルに変えないと とまあどうでもいいことはおいといて 読んでた本はこれ 小説ね www.amazon.c…